Vortrag: Stress verstehen und erfolgreich bewältigen
Stress – was ist das eigentlich? Stress verstehen und erfolgreich bewältigen
Wissenschaftlich fundiert, verständlich aufbereitet und mit hohem Praxisbezug: Mein Vortrag zum Thema „Stress – was ist das eigentlich? Stress verstehen und erfolgreich bewältigen“ vermittelt aktuelles gesundheitspsychologisches Wissen in anschaulicher Weise für Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte.
Inhalte des Vortrags
Inhalte im Detail
In meinem Impulsvortrag zum Thema Stressmanagement erfahren die Teilnehmenden nicht nur Grundlegendes zur Stressentstehung sowie zur Biologie der Stressreaktion, sondern lernen gleichzeitig auch die positiven Seiten von Stress kennen. Sie erfahren, dass akuter Stress nicht automatisch krank macht und lernen, wie chronischer Stress entsteht.
Da dieses Wissen jedoch allein noch nicht ausreicht, um Stress aktiv zu begegnen, lernen die Teilnehmenden verschiedene Ansatzpunkte zum Stressmanagement kennen und erhalten Anregungen und praktische Tipps für ihren (Arbeits-)Alltag.
Kosten
Gerne unterbreite ich Ihnen ein individuelles Angebot. Nehmen Sie hier Kontakt mit mir auf.
Zielgruppe
Menschen verschiedener Berufsgruppen – vom Auszubildenden bis zur Führungskraft. Eine Anpassung der Inhalte an die jeweilige Zielgruppe bzw. eine individuelle Schwerpunktsetzung ist selbstverständlich möglich
Trainingsort
Ich biete meine Stressmanagement-Vorträge in der Region Köln, Bonn und Düsseldorf, aber selbstverständlich auch in ganz Deutschland an.
Über mich & Feedback
Über mich - das Wichtigste in Kürze:
Wirtschaftspsychologin, M. Sc.
Diplom-Ökonomin / Medizin (FH)
Zertifizierte systemische Coach und Veränderungsmanagerin
Von den Krankenkassen zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung und Resilienz (§20 SGB V)
Referentin für betriebliche Gesundheitsförderung
