Vortrag Stressmanagement

Vortrag: Stress verstehen und erfolgreich bewältigen

Stress – was ist das eigentlich? Stress verstehen und erfolgreich bewältigen

Wissenschaftlich fundiert, verständlich aufbereitet und mit hohem Praxisbezug: Mein Vortrag zum Thema „Stress – was ist das eigentlich? Stress verstehen und erfolgreich bewältigen“ vermittelt aktuelles gesundheitspsychologisches Wissen in anschaulicher Weise für Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte.

Inhalte des Vortrags

Jetzt über den Impulsvortrag informieren

Inhalte im Detail

In meinem Impulsvortrag zum Thema Stressmanagement erfahren die Teilnehmenden nicht nur Grundlegendes zur Stressentstehung sowie zur Biologie der Stressreaktion, sondern lernen gleichzeitig auch die positiven Seiten von Stress kennen. Sie erfahren, dass akuter Stress nicht automatisch krank macht und lernen, wie chronischer Stress entsteht.

Da dieses Wissen jedoch allein noch nicht ausreicht, um Stress aktiv zu begegnen, lernen die Teilnehmenden verschiedene Ansatzpunkte zum Stressmanagement kennen und erhalten Anregungen und praktische Tipps für ihren (Arbeits-)Alltag.

Stress – was ist das eigentlich? Stressentstehung sowie die Biologie der Stressreaktion

Die Stress-Ampel

Macht Stress krank? Chronischer Stress und was ein Zebra damit zu tun hat

Stressbewältigung – 3 Ansatzpunkte für mehr Gelassenheit im (Arbeits-Alltag)

Mein Notfallkoffer – Ihr Handwerkszeug für akute „Stress-Notfälle“

Kosten

Gerne unterbreite ich Ihnen ein individuelles Angebot. Nehmen Sie hier Kontakt mit mir auf.

Zielgruppe

Menschen verschiedener Berufsgruppen – vom Auszubildenden bis zur Führungskraft. Eine Anpassung der Inhalte an die jeweilige Zielgruppe bzw. eine individuelle Schwerpunktsetzung ist selbstverständlich möglich

Trainingsort

Ich biete meine Stressmanagement-Vorträge in der Region Köln, Bonn und Düsseldorf, aber selbstverständlich auch in ganz Deutschland an.

Über mich & Feedback

Über mich - das Wichtigste in Kürze:

Wirtschaftspsychologin, M. Sc.
Diplom-Ökonomin / Medizin (FH)
Zertifizierte systemische Coach und Veränderungsmanagerin
Von den Krankenkassen zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung und Resilienz (§20 SGB V)
Referentin für betriebliche Gesundheitsförderung
Zertifiziertes DGSF- Mitglied

Mehr über mich und meine Arbeitsweise

Susanne Volkert - Coaching Köln

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Tanja Schmitz

vor 3 Wochen

Ich durfte an einem tollen Seminar zum Thema Stressmanagement teilnehmen und bin mit einer Vielfalt von Informationen, Ansätzen, Methoden und Techniken nach Hause gegangen. Frau Volkert hat es geschafft, eine sehr heterogene Gruppe zusammenzubringen und mit einer großartigen Mischung aus Professionalität und Empathie ein angenehmes und konstruktives Umfeld zu schaffen.

Angi K (& Anton)

vor 1 Jahr

Über meinen Betrieb wurde ein Stressmanagement Seminar gebucht. Ich bin sehr begeistert! Nicht nur, dass wir Teilnehmer super abgeholt wurden und tolle Tools an die Hand bekommen haben, Susanne Volkert ist einfach als Person sehr sympathisch und authentisch! Danke!

Jeremy V

vor 1 Jahr

Ano nym

vor 1 Jahr

Wir haben im letzten Jahr in Köln ein Teamcoaching mit Frau Volkert gemacht, da mein Team neu aufgestellt wurde und wir die neuen Teammitglieder besser integrieren wollten. In etwas mehr als einem Tag haben wir erfolgreich erarbeitet, wie wir uns als Team zukünftig neu formieren. Das Coaching hat uns nicht nur als Team weitergebracht, sondern auch viel Spaß gemacht.

Guenter Missbrandt

vor 2 Jahren

Frau Volkert hat mir ausgesprochen gut bei meinem Thema geholfen. Auf jeden Fall eine Empfehlung.

Joulia Trofimova

vor 2 Jahren

Eine wirklich sympathische Coachin, die weiß, wovon sie spricht! Ich habe das Führungskräfte-Coaching gemacht und mich vom ersten Moment an sehr wohl und verstanden gefühlt. Sowohl das Ergebnis als auch der Erkenntnisgewinn stimmen, ich bin absolut zufrieden.

Etwas beschwerlich war die Parkplatzsuche bei der Praxis, gerade in den Abendstunden nach 19h sucht man manchmal länger.

Alles in allem aber top!

Christina Bischof

vor 3 Jahren

Frau Volkert arbeitet sehr professionell mit der nötigen und erforderlichen Empathie.

Ich danke Frau Volkert für ihre Unterstützung und empfehle sie vorbehaltlos weiter.

Cthulhu Nyarlathothep

vor 3 Jahren

Mein Team und ich haben an einem Resilienztraining bei Susanne Volkert teilgenommen und wir waren sehr zufrieden. Susanne war empathisch und humorvoll und hat es geschafft, ein komplexes und manchmal etwas schweres Thema leicht und verständlich zu vermitteln. Wir haben viel gelacht, sehr viel gelernt und fühlen uns nun besser gerüstet, um in Zukunft mit schwierigen und stressigen Situationen umzugehen.

Moritz Tank

vor 4 Jahren

Ich kann das Führungskräfte-Coaching von Susanne Volkert sehr empfehlen. Das Coaching war professionell und sehr praxisbezogen. Nach dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ zog sie keine vorgefertigten Lösungen aus der Schublade, sondern unterstützte mich mit Erfolg bei der Suche nach der besten persönlichen Lösung.

Olivia Chaillié

vor 5 Jahren

Ich hatte das Glück bei meiner Coaching Ausbildung beim INeKO durch Susanne begleitet zu werden. Unsere Gruppe hätte sich keine tollere Co-Dozentin wünschen können. Mit viel Freude, Wertschätzung und ihrer Fachkompetenz hat sie uns ein Jahr lang auf unserer Reise zum systemischen Coach unterstützt. Vielen Dank Susanne! Ich freue mich auf das nächste Mal. 5 Sterne sind nicht genug!

Marco Smetiprach

vor 5 Jahren

Ich habe bei Frau Volkert ein Business-Coaching in Köln in Anspruch genommen. Sie ging verständnisvoll auf meine Themen und Fragestellungen ein. Mit ihrem Erfahrungsschatz konnte sie mir Hilfe zur Selbsthilfe geben und mir neue Perspektiven und Wege aufzeigen. Insbesondere schätze ich ihre offene und freundliche Art im gesamten Prozess. Als Coach absolut empfehlenswert!

S K

vor 8 Jahren

Ich habe sehr positive Erfahrungen mit Coachings sowohl zu beruflichen als auch zu privaten Themen bei Frau Volkert gemacht . Frau Volkert arbeitet sehr professionell und ihre empathische, freundliche und sehr wertschätzende Art hat mir sehr gefallen. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und würde immer wieder bei Bedarf auf Sie zurück kommen. Vielen Dank!

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